Quando o clima fica seco, o corpo sente rápido: garganta arranhando, pele repuxando e aquele cansaço estranho no ar. A boa notícia é que, segundo pesquisa publicada no Journal of Building Engeneering, algumas plantas podem aumentar a umidade do ar e virar aliadas naturais para deixar os ambientes mais confortáveis, verdes e cheios de vida.

Como as plantas que conseguem aumentar a umidade do ar ajudam no bem-estar do dia a dia?

Um estudo publicado no Journal of Building Engineering analisou ambientes internos com e sem plantas e identificou que espécies ornamentais contribuem para o aumento da umidade do ar por meio da evapotranspiração. Mesmo em níveis moderados, essa liberação de vapor já foi suficiente para alterar o microclima do espaço.

Os pesquisadores destacam que o efeito é mais perceptível em locais fechados e com ventilação natural, tornando o ambiente mais confortável para a respiração. O estudo reforça que plantas não substituem sistemas de climatização, mas funcionam como um complemento natural para melhorar o bem-estar em períodos de clima seco.

Por que as plantas chamam tanta atenção no tempo seco?

Além de lindas, as plantas ajudam a equilibrar o ambiente. Elas liberam pequenas quantidades de vapor de água pelas folhas, o que deixa o ar menos agressivo para a respiração. Esse efeito simples já faz diferença no conforto diário, especialmente em casas e apartamentos.

Ter plantas por perto também muda o clima emocional do espaço. Ambientes mais verdes transmitem calma, acolhimento e aquela sensação gostosa de refúgio dentro da rotina corrida.

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De que forma as plantas atuam no corpo e no ambiente?

As plantas funcionam como pequenas reguladoras naturais. Ao liberarem umidade e melhorarem a qualidade do ar ao redor, elas criam microclimas mais agradáveis dentro de casa.

Algumas espécies são especialmente queridinhas para isso e fazem diferença real no conforto ambiental:

• Samambaia, ótima para aumentar a sensação de frescor
• Lírio-da-paz, resistente e ideal para ambientes internos
• Palmeira-areca, perfeita para salas e espaços amplos
• Clorofito, fácil de cuidar e ótima para apartamentos

Quanto custa e quão fácil é manter plantas em casa?

Cuidar de plantas não precisa ser caro nem complicado. Muitas opções são acessíveis e ideais para iniciantes, sem exigir experiência ou rotina rígida.

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As plantas que ajudam a aumentar a umidade do ar são tendência no futuro do bem-estar?

Cada vez mais, plantas fazem parte do conceito de bem-estar urbano. Jardinagem terapêutica, biofilia e casas mais verdes mostram que cuidar de plantas também é cuidar da saúde mental. Mesmo em espaços pequenos, integrar natureza à rotina ajuda a reduzir estresse e melhorar o foco.

O post Essas plantas conseguem aumentar a umidade do ar e melhorar o bem-estar da casa apareceu primeiro em Olhar Digital.

Fonte: https://olhardigital.com.br/2025/12/29/medicina-e-saude/essas-plantas-conseguem-aumentar-a-umidade-do-ar-e-melhorar-o-bem-estar-da-casa/