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O Natal é uma das datas mais aguardadas pelos brasileiros durante o ano. A festa é associada a união, paz, encerramento de ciclos e fartura. Durante a ceia natalina, geralmente regada pelos alimentos tradicionais da festa, é comum cometer alguns excessos. Então, nessas horas, um grande aliado para auxiliar na digestão podem ser os chás.

Nutricionistas apontam que alguns chás oferecem propriedades anti-inflamatórias, relaxantes e digestivas, fator que faz com que eles sejam considerados grandes aliados no “pós comilança”. Diante desta realidade, O IMPARCIAL separou cinco chás que podem ser fundamentais no enfrentamento aos excessos.

Confira a lista

Hortelã

Além de cooperar com o relaxamento do músculo intestinal, o chá de hortelã contribui para a eliminação de gases. É constantemente utilizado para amenizar cólicas e sensação de estufamento ou desconforto abdominal após refeições mais gordurosas ou difíceis de digerir.

Erva-doce

O chá de erva-doce é comummente utilizado para enfrentar complicações digestivas e ação antiespasmódica (relaxam o músculo intestinal). O plantio ajuda a distensão abdominal e a sensação de gases, representando um aliado após excessos alimentares.

Camomila

Famosa pelo efeito calmante, a erva de camomila também apresenta propriedades anti-inflamatórias no sistema gastrointestinal. O chá coopera para o relaxamento geral do organismo, amenizando flatulências cólicas e desconfortos intestinais.

Gengibre

O chá de gengibre ajuda no esvaziamento gástrico, reduz náuseas, sensação de peso no estômago e desconforto após refeições exageradas. A erva também melhora a digestão e ajuda a evitar refluxo leve.

Boldo

Tradicionalmente utilizado para incentivar a função hepática, o chá do boldo auxilia na digestão de gorduras e alivia a sensação de estufamento. Porém, mesmo diante de suas contribuições, não é indicado para uso contínuo ou em grandes quantidades, se consumido de forma excessiva, o boldo pode ser tóxico para os rins.