Gazeta do Leste - O Jornal que virou Portal.

Compartilhe:

À medida que a conexão constante com notícias e mídias sociais se torna a norma, muitas pessoas enfrentam dificuldades em encontrar tempo para o autocuidado, especialmente para a meditação, que oferece benefícios mentais e físicos comprovados.

O OxyZen, desenvolvido pelo Harvard Innovation Lab e pela BrainCo, é uma solução inovadora que promete ajudar até mesmo os mais céticos a desenvolverem a prática da meditação e da atenção plena.

Esse dispositivo de interface cérebro-máquina (BMI) é ajustado à cabeça e coleta dados em tempo real por meio de sinais de eletroencefalograma (EEG) e fotopletismógrafo (PPG), monitorando aspectos, como frequência cardíaca e níveis de oxigênio no sangue.

As informações são apresentadas em aplicativo intuitivo, permitindo que os usuários identifiquem estressores diários ou participem de programas de meditação gamificados. Com mais de 600 opções de meditação guiada, que variam de minutos a meia hora, o aplicativo oferece abordagem acessível e personalizada.

OxyZen também pode melhorar qualidade do sono (Imagem: BrainCo)

Leia mais:

Conheça o Zenklub, aplicativo para orientação psicológica online
Produtividade: meditação pode deixar o cérebro mais rápido
Roupas inteligentes poderão monitorar saúde

Sons relaxantes também ajudam a dormir

Além da meditação, o OxyZen inclui treinador de sono que utiliza sons relaxantes, tais como água corrente e ruído branco, para ajudar na hora de dormir;
No entanto, o uso da faixa de cabeça durante o sono pode ser desafio para alguns, especialmente para aqueles que dormem de lado;
Embora a curva de aprendizado e a adaptação ao dispositivo possam exigir dedicação, os dados coletados e a personalização da experiência oferecem suporte valioso para quem luta para meditar regularmente.

Com uma campanha de financiamento coletivo em andamento, o kit OxyZen, que inclui pulseiras para uso diurno e noturno, será disponibilizado por preço promocional de US$ 299 (R$ 1.755,10, na conversão direta), com envio previsto para dezembro, caso a campanha atinja suas metas.